O Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia lanzou unha serie de recomendacións para previr a conxuntivite alérxica coa chegada da primavera, cando aumentan os niveis de pole no aire e medran os cadros alérxicos. As pautas, difundidas tras o inicio da tempada de polinización de 2026, van dirixidas especialmente á poboación galega e a quen ten antecedentes alérxicos, xa que a exposición ambiental é o principal desencadeante. Os profesionais advirten de que a conxuntivite pode reducir de forma notable o benestar e a capacidade para realizar tarefas cotiás. Por iso propoñen medidas de hixiene visual e hábitos de protección para minimizar o risco de inflamación da conxuntiva.
A conxuntivite alérxica prodúcese cando a conxuntiva —a membrana que recobre a parte visible do globo ocular e o interior das pálpebras— reacciona fronte a un alérxeno. Os síntomas habituais son picor intenso, sensación de queimazón, lágrimeo abondante e vermellamento dos ollos, que poden aparecer ademais acompañados de espirros ou irritación nasal. Ademais do pole, os desencadeantes frecuentes inclúen ácaros do po, bolores, po doméstico e caspa de animais. Estas reaccións de hipersensibilidade non afectan á córnea en todos os casos, pero si poden alterar seriamente o confort visual durante as semanas de maior polinización.
Organismos internacionais alertan de que as alergias afectan xa a unha parte importante da poboación. Segundo a Organización Mundial da Saúde, arredor do 25% das persoas padece algún tipo de alergia e as estimacións apuntan a que nas próximas décadas esa proporción podería achegarse a unha de cada dúas persoas. Neste contexto, os ópticos-optometristas galegos insisten en que a prevención e o control ambiental resultan clave para reducir consultas e visitas a urxencias oftalmolóxicas durante a primavera. A previsión e a información sobre os niveis de pole locais permiten tomar decisións diarias que diminuen a exposición.
Entre as recomendacións prácticas figuran evitar as saídas prolongadas nos momentos de maior presenza de pole, que adoitan coincidir coas primeiras horas da mañá, e consultar os boletíns de pole dispoñibles en internet para planificar actividades. Aconséllase tamén manter pechadas as fiestras do fogar e circular coas ventás do vehículo baixadas o menos posible, así como revisar e limpar con regularidade os filtros dos sistemas de climatización. Evitar frotarse os ollos é unha indicación fundamental, pois ao contacto manual facilítase a entrada de alérxenos e agrávanse os síntomas. Así mesmo, as gafas de sol envolventes proporcionan unha barreira física que reduce a chegada do pole á superficie ocular.
Ao chegar a casa, os expertos recomendan unha rutina de hixiene que inclúa lavar as mans e a cara con auga, mudar a roupa e, se é posible, ducharse para eliminar partículas adheridas ao cabelo e á pel. Lavar con frecuencia as sábanas e as fundas de almofada contribúe a diminuír a carga de alérxenos no dormitorio, un espazo clave para a recuperación nocturna. Manter a limpeza doméstica e utilizar aspiradores con filtros axeitados axudan a controlar os ácaros e o po. Estas medidas combinadas reducen a exposición acumulada que adoita empeorar a sintomatoloxía durante os episodios de alta polinización.
Os usuarios de lentes de contacto deben extremar as precaucións, advirten os ópticos-optometristas, e seguir pautas hixiénicas estritas na manipulación e almacenamento das lentillas. O colexio recomenda dispor de bágoas artificiais sen conservantes para aliviar a sequidade e o malestar, e valora que, cando sexa posible, se suspenda temporalmente o uso de lentes de contacto en favor das gafas ou, en defecto, se opte por modelos desbotables. Un manexo inadecuado das lentillas pode agravar a inflamación e favorecer infeccións, polo que, en caso de síntomas persistentes, convén consultar co profesional.
A presidenta do colexio, Esther Amaro, subliña que a conxuntivite alérxica non só provoca molestias pasaxeiras senón que afecta a calidade de vida de quen a sofre durante a tempada de polinización. Amaro insiste na importancia de combinar medidas persoais con seguimento dos partes de pole e atención profesional cando os síntomas non ceden coas pautas básicas. Para os casos máis severos, a avaliación por un especialista pode incluír tratamentos tópicos ou pautas específicas adaptadas ao cadro do paciente. A prevención, conclúe, segue sendo a ferramenta máis eficaz para reducir o impacto destas doenzas.
Se os síntomas son intensos ou veñen acompañados de visión borrosa, secreción purulenta ou dor ocular, os responsables do colexio recomendan acudir a un servizo sanitario para descartar infección ou outras causas. As precaucións estivais e primaverais poden atenuar as molestias, pero non substitúen o diagnóstico e tratamento axeitados cando a afección persiste. Coa primavera en marcha, as autoridades sanitarias e os profesionais da visión lembran que a información e a hixiene son aliados esenciais para protexer os ollos nunha época de alta exposición alérxica.
