Análise: Tomás Navarro, psicológo: «a inspiración é o que hai entre o ordinario e o extraordinario»

Nun desenvolvemento que está a captar a atención de expertos e cidadáns por igual, Tomás Navarro, psicólogo, sinala: «Esta situación, que se desenvolve nun contexto de crecente interese mediático, promete ter implicacións significativas para diversos sectores da sociedade.»

nn

Os detalles que han xurdido revelan unha situación complexa que require unha análise detallada. Resulta difícil acadar grandes éxitos se non se dan unhas condicións axeitadas. A famosa inspiración non é algo sobrenatural, nin sequera máxico. A inspiración non é máis que un estado de máxima concentración no que o noso cerebro alcanza un funcionamento óptimo, o que o leva a xerar un pensamento de maior calidade e, por tanto, á desexada inspiración ou iluminación. Pero… Como podemos atopar a inspiración na era das distraccións? Pois é máis sinxelo do que parece, pero necesitamos que se dean algunhas condicións. En primeiro lugar necesitas coñecer en detalle os contidos sobre os que queres recibir a inspiración. Iso é o máis doado, pero tamén o máis laborioso, xa que implica horas e máis horas de estudo e traballo. Cando analizas, estudas, comprendes e elaboras coñecementos estás a provocar que o teu cerebro traballe de forma global, integrando as achegas de diferentes áreas como a creatividade e outros procesos de pensamento superiores. A inspiración non nace do nada; necesita uns alicerces sólidos traballados durante moitas horas de estudo. Unha vez teñas un control extraordinario da área de traballo, necesitas posuír un estado físico axeitado. O teu corpo non pode interromper o teu proceso de pensamento nin distraelo con dores, molestias, sono, fatiga ou calquera incomodidade. Ninguén descubriu nada con dor de cabeza. Corpo e mente están conectados de xeito que se condicionan mutuamente. Finalmente, fai falla un estado de ánimo adecuado. Que é un estado de ánimo adecuado? Un estado de ánimo relaxado, distendido, sereno, adobiado cun pouco de ilusión e con moita confianza en ti mesmo. Como vas a conseguir que saia algo extraordinario dunha persoa angustiada, enfadada, triste ou asustada? A mala noticia é que non temos líderes preparados para inspirar aos seus equipos. As emocións negativas, como o estrés, a ansiedade ou o medo, propáganse como o lume. Non esperes que che inspiren; mellor busca activamente a túa inspiración. Busca ese fermoso estado transitorio no que as ideas flúen. Disfruta do torrente desbordado de creatividade que provoca a intelixencia cando se está a divertir. Queres algunhas claves que che axuden a inspirarte? Empeza por sentirte competente; segue dedicando horas a analizar, pensar e estudar e, o máis significativo, busca momentos e lugares propicios para inspirarte. Vive en equilibrio, físico e emocional. Particularmente, as miñas grandes inspiracións xurdiron no despacho, as apliquei no contorno natural e floreceron mentres practicaba algún tipo de actividade física como pasear, pedalear, correr, nadar ou esquiar. A inspiración non virá verte nun cubículo estreito e gris, nin con unha cabeza desordeada, tensa ou desorientada, nin cun corpo canso ou dolorido. Inspírate, sabendo que a gran revelación necesita un proceso para poder xermolar, medrar e manifestarse… Traballa, equilibra a túa vida e disfruta, e un bo día, no momento menos pensado, o teu cerebro, perfectamente oxixenado e alimentado, comprenderá e ofreceráche pensamentos de gran calidade, solucións a grandes problemas e novas ideas para facerche a vida máis sinxela. Lembra: entre o ordinario e o extraordinario hai unha inspiración… Un repaso aos últimos libros do psicólogo Tomás Navarro: ‘La senda Kaizen’, de Neko Books; ‘Rita y el caparazón de oro’, xunto a Nùria Pablos; ‘Tus líneas rojas’ (Zenith); ‘Piensa bonito’ (Zenith); ‘Kintsukuroi’ (Zenith); ‘Fortaleza emocional’ (Zenith); ‘Eres más fuerte de lo que crees’; ‘Wabi sabi’ (Zenith).