miércoles, 15 de abril de 2026 | Galicia, España
ÚLTIMA HORA A outra cara dos barrios: resiliencia e emprendemento fronte á exclusión social
Galego Castelán

En desenvolvemento: Cambio de hora en España: Este é o día en que cambiamos o reloxo para entrar no horario de inverno

En desenvolvemento: Cambio de hora en España: Este é o día en que cambiamos o reloxo para entrar no horario de inverno

Os últimos acontecementos relacionados co cambio de hora en España xeraron un intenso debate na opinión pública. Analistas e especialistas coinciden en sinalar que nos atopamos ante un punto de inflexión que podería marcar o rumbo dos próximos meses.

Detalles do cambio de hora

Os detalles que xurdiron revelan unha situación complexa que require unha análise detallada. Setembro é un mes relevante para os españois porque sinala o inicio do outono, tempada na que as temperaturas baixan pouco a poco e os días fanse máis curtos.

Pero isto non é o único que ocorre durante esta estación; tamén se producirá o famoso cambio de hora. Isto quere dicir que España terá que despedirse do horario de verán para entrar no horario de inverno, polo que os cidadáns deberán estar atentos para adaptar os seus reloxos.

Aínda que esta acción non é nova e realízase de xeito regular no noso país, sempre xorden moitas dúbidas. ¿Que día é? ¿Adelántase ou atrásase a hora? ¿Por que se realiza? Resolvemos todas estas cuestións.

En España, o cambio de hora realízase o último domingo de outubro. En consecuencia, a entrada ao horario de verán ten lugar durante a madrugada do sábado 25 de outubro ao domingo 26. Cando se cambia ao horario de inverno, o reloxo atrásase unha hora.

Así pois, ás 03.00 horas serán as 02.00 horas en España. En consecuencia, este último fin de semana de outubro durmiremos unha hora máis.

Debate e efectos na saúde

O cambio de hora vénse adoptando desde hai tempo en todos os países da Unión Europea, tamén en España. Este axuste faise dúas veces ao ano. En marzo pásase ao horario de verán e en outubro ao horario de inverno.

O obxectivo principal non é outro que aproveitar as horas de luz para contribuír ao aforro enerxético. En 1981 a norma pasou a ser obrigatoria para os territorios que conforman a eurozona.

Non obstante, é unha práctica coa que non todos están de acordo e que xerou un inmenso debate. Algunhas entidades, como é o caso da Sociedade Española do Sono, advertiron en numerosas ocasións dos efectos negativos do cambio de hora sobre as persoas.

Hai algunhas persoas que experimentan irritabilidade, falta de concentración, baixo rendemento laboral e insomnio tras a modificación. Tamén se vinculou con enfermidades que poñen en risco a saúde como a obesidade, a diabetes, infartos, ictus, depresión ou ansiedade.

Intentos de reforma e situación actual

En setembro de 2018 a Comisión Europea expresou a súa preocupación e plantexou a posibilidade de poñer fin a este xesto tan simple nos reloxos. A data inicial proposta foi 2019. Despois aprazouse a 2021, aínda que non chegou a facerse efectiva a causa do desacordo entre os estados membros.

Así mesmo, hai expertos que consideran que o aforro que xera en materia enerxética é ínfimo. O 20 de marzo de 2019 o Goberno creou unha comisión de expertos para discutir sobre o cambio de hora.

Finalmente, chegou á conclusión de que non era aconsellable decidir sobre este tema por non haber un «consenso compartido». En consecuencia, aínda non hai un día oficial para o fin do cambio de hora.

Non obstante, o artigo 5 do Real Decreto 236/2002 especifica que debe publicarse no Boletín Oficial do Estado (BOE) un calendario concreto que recolla a modificación do horario para os próximos cinco anos.

Así pois, en base a este cadro, o último cambio de hora en España será o 25 de outubro de 2026. Cómpre lembrar que non é definitivo e haberá que ver que fai a Unión Europea coa proposta da Comisión E

Compartir esta nova

C

Carmen Dorado

Periodista especializada en cultura y sociedad gallega. Colaboradora habitual en medios digitales del noroeste peninsular.

Únete a la conversación

Regístrate gratis con tu email para comentar en las noticias. Tu opinión importa.

🇪🇸 Castellano