A protección solar non debe limitarse aos meses de verán, segundo advirte a dermatóloga Rosmary Martín Moreno, do Hospital Universitario Vithas Las Palmas. A pesar do frío, a radiación ultravioleta mantén a súa capacidade daniña durante o inverno, especialmente en certas condicións climáticas.
A radiación persiste máis alá da calor
O frío non anula a exposición aos raios UVB e UVA. Estes seguen presentes e poden causar danos acumulativos na pel. A doutora Martín Moreno recalca que España rexistra niveis altos de radiación solar ao longo do ano.
Particularmente en zonas como Canarias ou estacións de montaña nevadas, a protección adquire maior relevancia. A neve reflicte ata un 80% da radiación solar, incrementando a exposición. Así mesmo, a maior altitude, maior intensidade de raios ultravioleta.
O dano solar prodúcese de maneira progresiva. As actividades diarias ao aire libre, como camiñar ou facer deporte, suman radiación aínda que non se perciba o seu impacto inmediato.
Produtos e rutinas invernais
O ideal é manter unha rutina de fotoprotección constante. Non se trata de cambiar o tipo de protector solar, senón de adecuar o seu uso ao entorno. Un factor de protección SPF 50 é recomendado, especialmente para áreas expostas como cara, pescozo e mans.
A hidratación tamén gaña importancia no inverno. O frío e o vento resecan a pel. Por iso, usar produtos humectantes e limpiadores suaves axuda a manter intacta a barreira cutánea.
Aplicar protector solar cada mañá
Reaplicar en caso de exposición prolongada
Combinar con roupa axeitada e sombreiros
Manter a pel hidratada
Consecuencias do descoido solar
Ignorar a protección no inverno pode ter consecuencias visibles co tempo. O envellecemento prematuro, a aparición de manchas e a perda de elasticidade son algúns dos efectos máis notables.
Ademais, o risco de desenvolver cancro de pel aumenta con cada exposición non protexida. Os dermatólogos insisten en que a fotoprotección debe entenderse como unha medida de saúde diaria, non como un hábito estacional.
Previr o dano solar non require grandes cambios. Abonda con integrar o protector solar na rutina da mañá e adaptalo ás circunstancias do día. Esta sinxela acción pode marcar a diferenza na saúde cutánea a longo prazo.
