Os ovarios, clave para entender a saúde e o envellecemento

Os ovarios son moito máis que produtores de óvulos: actúan como reguladores hormonais que inflúen na saúde ósea, cardiovascular e no ritmo do envellecemento. Así o recordan especialistas de Quirónsalud consultados o 9 de marzo de 2026.

Catro xinecólogos explícan por que estas glándulas, discretas pero esenciais, afectan o benestar a longo prazo e por que o seu declive marca o inicio de cambios que van máis alá da fertilidade.

## Funcións esenciais dos ovarios

Os ovarios realizan dúas funcións básicas: liberar os ovocitos necesarios para a reprodución e segregar hormonas sexuais. Ambas tarefas condicionan procesos fundamentais do organismo.

Entre as hormonas máis relevantes destacan os estróxenos e a progesterona, responsables do ciclo menstrual e de efectos no óso, no sistema cardiovascular e no metabolismo.

Ademais, os ovarios producen pequenas cantidades de andróxenos, como a testosterona, que intervén no desexo sexual.

• Reprodución: maduración e liberación do óvulo.
• Regulación hormonal: ciclo menstrual e preparación do endometrio.
• Impacto sistémico: ósos, corazón, estado de ánimo e metabolismo.

## Anatomía e cambios ao longo da vida

Desde o punto de vista estrutural, o ovario organízase nunha corteza, onde se atopan os folículos, e nunha médula, con vasos e nervios. Tamén existe un hilio polo que entran as arterias e os nervios.

En idade fértil un ovario mide habitualmente entre 3 e 5 centímetros, aínda que é normal que ambos non sexan exactamente iguais.

Tras a ovulación, o folículo remanente transfórmase no corpo lúteo, unha estrutura temporal que segrega progesterona para preparar o útero ante un posible embarazo.

A actividade ovárica varía en tres momentos característicos na vida de moitas mulleres: a menstruación, a procura de embarazo e a menopausa, cando a produción hormonal diminúe de forma sostida.

## Que din os especialistas

Os catro expertos de Quirónsalud consultados coinciden en que o papel dos ovarios excede a simple fertilidade.

O doutor Balbino Povedano Cañizares subliña a dobre función reprodutora e endocrina destas glándulas. Para o doutor Diego Villalobos, a súa actividade condiciona directamente a capacidade reprodutiva e a maduración do ovocito.

O doutor Miguel Ángel Jiménez Ortuño engade que a calidade ovárica ten efectos sobre a saúde a longo prazo, mentres que a doutora Natalia Siegert lembra a súa influencia na saúde ósea e cardiovascular.

As investigacións recentes, segundo os especialistas, apuntan a unha relación entre o envellecemento ovárico e a aparición de enfermidades relacionadas coa idade, o que abre novas liñas de prevención e seguimento clínico.

## Consellos prácticos e conclusións

Ante a relevancia sistémica dos ovarios, os xinecólogos recomendan manter controles periódicos e consultar ante cambios no ciclo, dor ou alteracións do estado xeral.

Algunhas claves prácticas:

• Revisións xinecolóxicas periódicas para avaliar a función ovárica e os riscos asociados.
• Valorar a